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Tägliche Rituale mit den ätherischen Ölen
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Warum dein Leben mit den Produkten von doTERRA cooler ist?
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So stark wirken ätherische Öle
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@rockitwithoils
DAS REZEPT ⬇️ Was hat dein Körper davon?💪 DAS REZEPT ⬇️

Was hat dein Körper davon?💪🏻

Kurkumapulver hilft deinem Körper, genetische „Schalter“ aus und ein zu schalten, die Entzündungen runter- und Regeneration rauffährt.🔥

Das hochwertige doterra Protein versorgt dich mit essentiellen Aminosäuren, z. B. Methionin, das eine Schlüsselrolle in der Methylierung spielt. Heißt für dich wie optimal die Körper in seinen Prozessen funktioniert oder nicht. Fehlt uns Protein, fehlt uns ein essentieller Baustein für die optimale Funktion unseres Körpers. Eine normale Frau wie ich sollte Minimum täglich 1,2g Protein zu sich nehmen allein für den Erhalt von Muskeln. Wenn du sportlich aktiv bist sogar eher 1,5g. Heißt ich selbst tue mir schwer täglich ohne Proteinpulver meine Bedarf zu decken. Mit dem golden Latte schaffe ich das ziemlich gut da ich meist zwei am Tag trinke weil es so lecker ist! 🤤

Und das MCT-Öl ist nicht nur fantastisch für die Cremigkeit, sondern Sie verbessern die Geschmeidigkeit der Zellwand. Wenn unsere Zellwände nicht geschmeidig sind können wir weniger Nährstoffe aufnehmen. Heist das beste Nahrungsergänzungsmittel bringt nichts wenn wir nicht auch unser Zellwände pflegen. ✨

Der golden Latte hat es also wirklich ins sich und die wirst es lieben als Daily Routine! Enjoy ❤️

Zutaten (für 1 große Tasse / ca. 300 ml):
	•	1 flachen TL Kurkumapulver
	•	½ TL Zimt
	•	1 Prise schwarzer Pfeffer (wichtig für die Kurkuma-Wirkung)
	•	1 Tropfen Madagaskar Vanilla
	•	50 ml heißes Wasser
	•	250 ml ungesüßte Sojamilch
	•	 1 EL dōTERRA Vanille-Proteinpulver (ca. 20–25 g)
	•	Optional: 1 TL Ahornsirup oder Honig für Süße
	•	Optional: 1 TL Kokosöl oder MCT-Öl für extra Cremigkeit

Zubereitung 🤌🏻

Kurkuma, Zimt, Pfeffer mit heißem Wasser verrühren, bis eine goldene Paste entsteht. Sojamilch mit dem Proteinpulver, MCT-Öl und der Paste , direkt mit einem Milchaufschäumer erhitzen, damit alles richtig schön cremig wird. Abschmecken – einen Tropfen Madagaskar Vanilla hinzufügen ggf. süßen oder noch mehr Zimt dazu.

Gesamt: 👉 ca. 22,5-26,5g Protein pro Latte, je nachdem wieviel Gramm du reingibst

#doterra #protein
LOST & FOUND Ich blicke zurück auf das letzte J LOST & FOUND 

Ich blicke zurück auf das letzte Jahr und ich sehe, dass ich mich verloren hatte. Mich hier rückgezogen hatte. Weil ich Angst hatte nicht mehr gut genug wie alle anderen zu sein. Versagt zu haben. Mir doch sowieso keiner zuhört. Ich dachte ich muss all das für mich ausmachen. Ich dachte, wenn ich leise bin, wenn ich „funktioniere“, dann geht es vorbei. Aber dieser Rückzug war kein Schutz – es war ein Gefängnis rückblickend betrachtet. Ich hab mich kleine gemacht um nicht zu viel zu sein. Ich wollte richtig sein und habe dabei mich selbst verloren. Ich dachte immer, dass mein Wesen, mein Charakter, der oft auch laut ist eine Schutzmauer ist. Doch ich habe erkannt, dass das nicht die Mauer ist. Das das ich bin. Die Mauer baut sich auf wenn ich mich nicht mehr lebe. Das war eine krasse Erkenntnis für mich. Und ich habe mich in dieser Stille verloren aber erkannt das meine Heilung Stimme, Raum & Ehrlichkeit braucht. In den letzten Monaten konnte ich ganz viel für mich heilen, da ich meine Stimme wieder habe. Ich hab mein Leuchten wieder gefunden und ich glaube du merkst es auch hier. ✨

Ich teile meine Geschichte nicht, weil jetztalles perfekt ist – sondern weil ich es fast nicht geschafft hätte. Ich rede laut, weil ich zu lange still war. Ich fühle wieder, weil ich mich zu lange betäubt habe. Und ich zeige mich, weil sich zu verstecken nie die Antwort war. Das hab ich gecheckt. 

Und weißt du, was das Krasseste ist?
Ich habe gecheckt, dass ich nicht allein heile. Ich heile mit diesen Menschen, die über das Business zu uns gefunden haben. Die zu unseren Soulbuddies wurden. die sich trauen, echt zu sein und mir zeigen das mein Echt genau richtig ist. Die sich trauen immer mehr ihre Stimme und ihr wahres ich zu zeigen. Die mutig sind! Und in ihrem mutig sein mich ermutigen wieder ich zu sein! And I forgot that’s the whole Point. Das wirs von der Dachterrasse schreien und in den Himmel schreiben. WE‘RE HEALING TOGEHTER und manchmal auch laut und schreiend singend 🤣❤️✨ lieb dieses Team, das einfach alles mit mir mit macht und es am Ende einfach geiler wird wie ich mir im Traum hätte vorstellen können. Okay ciao mal kurz aus dem Herzen geschrieben 🫰🏻
HELP! ZUR PETITION ⬇️😅 Seit über 6 Jahren HELP! ZUR PETITION ⬇️😅

Seit über 6 Jahren frage ich @barbara_fue_ eine meiner besten Freundinnen ob sie mit mir das dōTERRA Business machen möchte.

Barbara liebt und lebt die dōTERRA Produkte genau so wie ich. Von Herzen teilt sie diese auch ❤️ doch laut Barbaras Worten: „Ich bin zu feige so etwas zu machen“

Und ehrlich, ich will am liebsten alle meine Freunde im Business dabei haben. Warum? Weil ich mit meinen Freunden den meisten Spaß habe und ich sie immer und gerne viel um mich habe. Im Business sehen wir uns so noch öfter ehrlich. Ich will meine Freude und diese Liebe all meinen Freunden schenken und ihnen zeigen das dieses Business einfach mehr als einfach nur Business ist. Und daher blutet mir das Herz wenn meine Freunde all das nicht selbst spüren und fühlen können wie ich - und ganz ehrlich ein Teil fehlt auch immer vor allem bei den Live Events 🥹 

Ich hab’s also ehrlich nicht geschafft Barbara bisher zu überzeugen warum dieses Business so genial ist. Vielleicht schaffen wir es gemeinsam!

THAT‘S THE DEAL: wir brauchen 300!!!! KOMMENTARE, dann startet Barbara das Business!! Bitte schreib die schönsten Gründe für dieses Business in die Kommentare und mach Barbara mutig! 💕✨ Ich zähl auf deinen Support!!!

Also stay tuned!!! Wir schaffen das doch!! 🤜🏻🤛🏻
+ THIS IS DIFFERENT. THIS IS HOME. + Not all comp + THIS IS DIFFERENT. THIS IS HOME. +

Not all companies are created equal.
And not all communities feel like family.

What we’ve found with dōTERRA is rare.
It’s not about flashy numbers or fake hype.
It’s about truth. Loyalty. Devotion.
About hearts that beat for something bigger.

dōTERRA is not just a business –
It’s a movement. A mission.
A place where love leads, and integrity wins. ❤️💕✨

You feel it the moment you arrive.
You’re seen. You’re held. You’re part of something real.

Other companies might chase profits.
We chase purpose.
And that’s why they’re not like us.
Because we build with soul. And that’s the whole point! 

We are in love with this company.
With this community.
With this legacy we get to co-create.

We dance together. We cry together.
We grow together. And nothing – nothing – will shake what we’ve built on trust.

This is dōTERRA.
This is different.
And we wouldn’t want it any other way. I mean performing the they-not-like-us move with @kirkjowers, dōTERRAs CEO is the sign, that we matter!! 

#thisisdoTERRA
#builtontheheart
#trusttheprocess
#notyouraveragecompany
#doterraeurope
WER KEINE LUFT KRIEGT, HAT AUCH KEINEN NERV Ich h WER KEINE LUFT KRIEGT, HAT AUCH KEINEN NERV

Ich hab mich da ein bisschen verkühlt und gefühlt ist das letzte Mal schon so lang her, das ich erst jetzt merke wie nervig das ist. Hand aufs Herz:
Wenn die Nase dicht ist, ist nicht nur das Riechorgan blockiert – sondern das ganze System.
Man fühlt sich sofort wie so ne leicht überforderte Version von sich selbst:
leicht genervt, leicht verwirrt, komplett unbrauchbar.

Und ganz ehrlich?
Als Kind war unsere Lösung:
Kindertabak.
Zitrone, Erdbeer, „zieh mal rein, das macht die Nase frei.“
Hat’s geholfen? Nope. 😂😂
Aber wir haben’s gefeiert. Und ein bisschen drauf gehofft, dass das Leben dann irgendwie wieder besser läuft.

Heute machen wir’s anders. Ich lieb dafür SuperMint & Japanische Minze.
Einmal tief durchgezogen (ähem – inhaliert natürlich) und plötzlich:
Kopf klar. Stimmung besser. Alles wieder richtig nice! Aber hat’s auch ins sich Leute!! 😂😂🫰🏻

Es ist wie so ein Mini-Reset-Knopf für Körper & Kopf.

PS: Wer erinnert sich an die Kindertabak-Phase? Und weis den Namen noch? 
Einmal Nostalgie bitte in die Kommentare!
CHAOS-HAUT? Ohren Spitzen angesagt… Manchmal sc CHAOS-HAUT? Ohren Spitzen angesagt…

Manchmal schreit deine Haut lauter als du eigentlich denkst

Rötungen, Pickel, Juckreiz – du weißt genau: dein Körper ist im Fight-Modus. Und rate mal: Deine Haut ist nur der Lautsprecher für das, was innerlich gerade komplett aus der Balance tanzt. Darm & Emotionen sind dein Spiegel deiner Haut. Wenn du dich nicht ausdrückst und alles schreit in dir dann wird dir deine Haut es spiegeln. 

Was mir in solchen Momenten so krass geholfen hat, war kein fancy Serum – sondern pure, natürliche Power von innen. Diese drei dōTERRA Produkte waren mein Gamechnger:

Copaiba Softgels (aka der Beruhiger schlechthin für dein Nervensystem) 🫰🏻, Weihrauch-Kapseln für den inneren Frieden auf Zellebene ✨und Kurkuma-Kapseln, weil dem Fight-Mode dem Kampf angesagt wurde 🧡

Dazu trinke ich morgens einen Juice, der mehr kann als nur gut aussehen:

🥤 My Anti-Inflammation Glow Juice

1 Handvoll Sellerie 
2 Karotten
Saft von 1/2 Zitrone 
1 Stück Ingwer
2 Äpfel
1 TL Leinöl oder MCT-Öl (damit die Wirkstoffe auch wirklich ankommen)
Wasser oder Kokoswasser zum Auffüllen

💡 Alles mixen (ich nehme gerne meinen Slowjuicer von @huromeuropeofficial), trinken, genießen – und deiner Haut zusehen, wie sie wieder richtig durchatmen kann. Mit dem Code „riwo10“ kannst du 10 Prozent sparen bei deinem Einkauf bei hurom. 

Seit ich das regelmäßig mache, hat sich meine Haut sowas von beruhigt. Klar, rein, und weich. 

Wenn du auch öfter mal das Gefühl hast, dein System läuft im Fight-Mode – probier’s aus. 🫰🏻

IMPRESSUM

HINWEIS: Ich stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen ab.
Meine angebotenen Beratungen, Empfehlungen, Produkte und Veranstaltungen ersetzen keinen Arzt, Heilpraktiker oder Medikamente, jeder Kunde übernimmt die volle Selbstverantwortung für sich.

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2025 by rockitwithoils
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