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Gallery Type B

@rockitwithoils
Wasser falsch trinken - geht das? Wasser trinken Wasser falsch trinken - geht das?

Wasser trinken kann man… aber hast du es bisher auch wirklich richtig gemacht? 🤔

Du kannst 3 Liter am Tag trinken - Die Faustregel generell lautet 30ml/Kg Köpergewicht - und trotzdem kommt in deinen Zellen nicht wirklich was davon an.

RULE NO. 1
Deine Zellen brauchen Mineralstoffe, um Wasser überhaupt aufnehmen zu können. Ohne diese rauscht Wasser einfach durch dich durch.

Und Plot Twist incoming 🤯
Chronischer Stress verändert epigenetisch, wie gut deine Zellen Wasser speichern können. Je mehr Stress du hast desto schlechter sind deine Zellen hydriert, egal wieviel du trinkst.

Folge @rockitwithoils für Anwendungsinspirationen mit ätherischen Ölen und Inspirationen rund um ein achtsames, gesundes und bewusstes Leben.

Was kannst du also tun, damit deine Zellen das Wasser optimal aufnehmen können und es nicht wie ein Wasserfall durch dich durchläuft.

1. Zitronen- oder Limettensaft 🍋
Kalium & organische Säuren pushen die Wasseraufnahme in die Zelle

2. Magnesium oder dōTERRAs Elektrolyte ✨
Elektrolyte sind DER Türöffner für über 300 Enzymprozesse. Auch um deine Zellen zu hydrieren. Ohne sie können deine Zellen Wasser schlechter binden.
Chronischer Stress verbraucht ein häufen Elektrolyte. Heißt für deine Zellen, sie werden schlechter hydriert.

3. Kokoswasser (kleine Menge!) 🥥
Natürliches Elektrolytprofil mit Kalium, Magnesium & Natrium. Einfach einen kleinen Schuss ins Wasser.

4. Apfelessig (1 TL auf 1L) 🍎
Bringt Spurenelemente + aktiviert Verdauungsenzyme. Bessere Verdauung = bessere Mineralstoffaufnahme = bessere Zellhydrierung.
Reminder: Alles hängt zusammen! 

5. VMG+ - Vitamine, Mineralien, Greens + essential oils
VMG+ liefert Magnesium, Spurenelemente & Mikronährstoffe. Bedeutet also, dass VMG+ Wasser zellverfügbar macht.

6. Ätherische Öle (vor allem Zitrusöle)
Ätherische Öle liefern keine Mineralien, aber sie regulieren dein Nervensystem und aktivieren Speichel & Magensaftprozesse, die die Mineralaufnahme im Darm erhöhen.
Weniger Stress bedeutet weniger Mineralverlust + bessere Mineralaufnahme = bessere Wasserbindung in der Zelle. 

War dir klar, dass du dein Wasser bisher immer falsch getrunken hast?
Warum Mediation zu mir gefunden hat… 🧘🏻‍♀️ Und ic Warum Mediation zu mir gefunden hat… 🧘🏻‍♀️

Und ich damit zu mir. Erst als ich aufgehört habe oberflächlich nach mir zu suchen und wirklich tiefer gegangen bin, hat sich etwas in mir sortiert. Denn da wo es leise wird, in der Tiefe, habe ich zum ersten Mal wieder mich selbst gespürt. Mich selbst zum ersten Mal gefunden. ✨

Und je tiefer ich eintauche, desto klarer wird diese kleine feine Frequenz in meinem Herzen. Und je klarer dieses Gefühl wird desto mehr wird mir bewusst, dass unter all den Rollen, Erwartungen und Geschichten die wir uns selbst erzählen etwas Gemeinsames liegt. Eine Frequenz die uns alle verbindet. Und vielleicht ist das einfach nur Liebe. Und ich weis, das ich sie für mich entdecken durfte. In mir und auch in dir. 🫰🏻

Sich selbst dort zu begegnen ist nicht immer einfach. vor allem dann nicht, wenn man lange geglaubt hat, jemand anderes sein zu müssen, weil der Kopf geführt hat. doch in dem Moment in dem ich akzeptiert habe breitete sich ein Gefühl in mir aus, das sich wie Frieden anfühlt. wie Fülle, wie dieses tiefe Aufatmen, das einen nach einem Wipeout wieder an die Oberfläche trägt und die Augen für eine Welt öffnet, die plötzlich anders aussieht. 💕

Meditation hat mir genau diesen Raum geschenkt. Ein Gefühl, dass ich da sein darf, denn Meditation ist für mich nicht nur still zu sitzen, sondern auch das bewusste Wahrnehmen um mich herum. Manchmal ist es das, still sitzen. Manchmal ist es Atmen. Manchmal bewusst ein ätherisches Öl inhalieren. Manchmal ist es Gehen. Manchmal ist es das Meer zu beobachten, den Wind auf der Haut zu spüren oder mit den Händen etwas zu kreatives zu erschaffen. Einfach dieses völlige Aufgehen in einem Moment, in dem nichts anderes zählt.

Es ist jedes Mal dann Meditation, wenn ich mir selbst zuhöre. Wenn ich mich nicht verliere, sondern bei mir ankomme. Besonders Frankincense, Rose und Melisse helfen mir meine Anbindung an meine Intuition zu finden, die ich lange unterdrückt habe. Sie wieder mehr leben zu lassen und in mir Anzukommen. 

aus genau diesem Ankommen entsteht Freiheit, nicht weil sich im Außen alles verändert, sondern weil ich mir selbst näher bin als je zuvor. ♥️

ohne KI & aus meinem Journal
Welcome to DANIS BEAUTYPALACE 😜 Als Leute, ne ski Welcome to DANIS BEAUTYPALACE 😜

Als Leute, ne skincare Maus werd ich wohl nie werden aber ich dachte mir why not. Let’s do this. Hab mir also ne geile Maske kreiert und finds ganz nice ehrlich. 

Vielleicht ne neue Routine für mich. N käffchen und dann direkt ne Maske draus machen. Win win würde ich Mal sagen. ✨🤜🏻🤛🏻

Du bist bestimmt neugierig wie ich es gemacht habe. Es ist super easy. Also here we go:

Zutaten
	•	1 TL gemahlener Kaffee
	•	1 TL Honig
	•	½ TL Kokosöl
	•	je 1 Tropfen Frankincense, Cedarwood, Geranium, Lavendel und Wild Orange 

👉 alles zu einer cremigen Paste mischen. That’s it!

🧘‍♀️ Anwendung
	1.	Gesicht reinigen
	2.	Maske sanft auftragen 
	3.	15 Minuten wirken lassen
	4.	Mit warmem Wasser vorsichtig abnehmen

Der Geruch ist himmlisch sag ich dir 💕

Save and thank me later!

BISOU BISOU dein Danis BEAUTYPALACE 😘😘😘
PROTEIN POWER Heute ist Tag 3/21 der 21-days-of-y PROTEIN POWER

Heute ist Tag 3/21 der 21-days-of-you Challenge von doTERRA und es dreht sich alles um das Mega Protein. Ich muss ehrlich sagen, dass ich früher total abgelehnt habe Proteinpulver zu nehmen. 

Brauchen ja nur Sportler richtig?

Proofed me wrong. Vor allem wir Frauen haben häufig eher einen Mangel an Proteinen und dürfen hier wirklich anfangen nachzuhelfen. Damit ich meinen täglichen Bedarf decke versuche ich immer eines der beiden Rezepte zu machen. Ich liebe sie sehr!

Probiers für dich aus und berichte. ❤️✨

Lots of love Dani

Folge @rockitwithoils für mehr Tipps zu einem gesunden und glücklichen Liefstyle 😘
open for more ⚡️🌶️✨ Manchmal ist es nicht die Med open for more ⚡️🌶️✨

Manchmal ist es nicht die Meditation oder der Power Nap, die den Unterschied für deine Tag machen.
Manchmal ist es dieser eine feine kleine Moment und ja vielleicht auch deine Intuition die flüstert. Wo du einfach richtig Bock hast was Neues zu wagen. Ein Gefühl von „ich hab so Lust das zu machen und gleichzeitig habe ich so Angst davor“. Ein Gefühl von irgndwie Zerissen sein. Quasi wenn das Herz Freudensprünge macht und gleichzeitig der Kipf so hart kickt. 

Für mich war das heute der Moment als ich mich zum ersten Mal mit dem Surfskate an die Rampe getraut habe. Herzklopfen und gleichzeitig Unsicherheit. 
Und hier Lavendel for the win. in die Hände, tief einatmen. That’s it. 

Für mich was das nicht um ruhig zu werden. Sondern eher um mutig zu werden. :) 

Denn Lavendel ist nicht nur das Öl der Entspannung, es ist das Öl um seine Wahrheit zu sprechen. 
Es hilft dir, deine eigene innere Stimme wieder zu hören und klarer zu fühlen, was DU wirklich willst. Nicht was “man” halt so oder weil „man“ es halt so macht. Sondern das was sich für dich richtig anfühlt.

Lavendel lässt dich nicht gegen deine Angst kämpfen sondern freundlich mit ihr sprechen. 

Denn Mut bedeutet nicht, keine Angst zu haben – sondern trotzdem zu gehen. ⚡️❤️‍🔥🌶️✨

Trotz Kopfkino. Trotz Zweifel. Weil du mit Lavendel für dich sprichst. 

Let’s keep Calm, use your Lavender and letsssss gooooo💜🛹

2/21 of you @doterraeurope
21 DAYS OF YOU! ❤️ Lass mal in den nächsten 21 T 21 DAYS OF YOU! ❤️ 

Lass mal in den nächsten 21 Tagen ein bisschen mehr fühlen. 😘

dōTERRA hat gerade eine so schöne Challenge ins Leben gerufen. Ich will sie aufgreifen aber in meinem ganz eigenen Stil machen. Nach meinem Gefühl. Nicht nach einer Vorgabe. Ich habe es mir selbst für dieses Jahr mehr vorgenommen das Leben in alle Facetten zu fühlen, also warum nicht JETZT damit anfangen. 

Ich nehme dich mit auf meine 21 Days of Me. Auf 21 Tage FÜHLEN!

Gehst du auf deine ganz eigene Reise mit?

Knutschi, deine Dani 🌶️😘⚡️🤙🏼

IMPRESSUM

HINWEIS: Ich stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen ab.
Meine angebotenen Beratungen, Empfehlungen, Produkte und Veranstaltungen ersetzen keinen Arzt, Heilpraktiker oder Medikamente, jeder Kunde übernimmt die volle Selbstverantwortung für sich.

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2026 by rockitwithoils
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